keep the balance

Immer die richtige
Balance finden.

Erholung ist eine Form von Entspannung.

Entspannungstherapie und Gesundheitstraining

~ Finden Sie Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit ~

In Zeiten von Burn-out, Rückenschmerzen, Schlafstörungen etc. ist es sehr wichtig, Zeit und Ruhe für sich selbst zu finden und seinem Anti-Stress Management nachzugehen. Mit meinen gesund­heits­orientierten Bewegungsprogrammen und verschiedenen Entspan­nungsverfahren helfe ich Ihnen gerne dabei, Ihre innere Ruhe zu finden.

Meine Übungen und Techniken verhelfen Ihnen zu einem ausgeglichenen Alltag. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg und zeige Ihnen, wie Sie dieses Ziel optimal erreichen können.

Bei körperlichen Blockaden, Ermüdung und starker Erschöpfung bringen schonende Bewegungsformen in Verbindung mit mentaler und körperlicher Entspannung den Organismus wieder auf ein normales Niveau zurück.

Aktuelles

Workshop

Schnupperabend: Hineinfühlen in das Autogene Training

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Kurs

Autogenes Training: Entspannung pur

~ weitere Informationen und Kurse

Stressbewältigung durch Entspannung

Gesundheitstraining durch schonende Bewegung

Interessantes

Neue Veranstaltung

Komm zur Ruhe
Reihung zur Gesunderhaltung und mehr Wohlbefinden

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Neues Buch

DAS WOMEN'S HEALTH YOGA BUCH, Kathryn Budig
Umfassende Yoga Workout Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene, auch für Männer.

~ weitere Informationen