keep the balance

Immer die richtige
Balance finden.

Erholung ist eine Form von Entspannung.

Entspannung für Körper und Geist

Seelische und körperliche Gelassenheit steigern

Möchten Sie wieder Struktur in Ihren Alltag bringen und in Krisensituationen mit mehr Gelassenheit reagieren können? Dann gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit und erlernen ein Entspannungsverfahren, mit dem Sie wieder ausgeglichener sind.

In meinen Kursen lege ich den Fokus bewusst auf einen hohen Praxisanteil. Die positiven Ressourcen sollen geweckt werden. Gespräche, Fragen und Erfahrungsaustausch sind ebenfalls wichtige Aspekte in der Rundenarbeit.

Im Rahmen der Stressbewältigung biete ich Entspannungsmethoden und verschiedene Aufbaumodule zur Gesundheitsprävention an.

Stressbewältigung durch Entspannung

Gesundheitstraining durch schonende Bewegung